甘いものを抑える方法
「糖尿病怖いですね。」
わかっていても砂糖菓子やスイーツはやめられない
という人が多いですよね。
しかし、このまま糖類をとり続けると大変なことに!
予防対策としては、なるべく糖分の入っていない
食品を取るようにしましょう。
例えば、ビールは糖質ゼロを飲むとか。
食品は、糖質ゼロのスイーツを選ぶようにしましょう
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |